Ruokaa omasta keittiöstä
Kouluruoka valmistetaan koulun omassa keittiössä. Raaka-aineet pyritään myös tilaamaan mahdollisimman läheltä. Ruoassa vältetään lisäaineita ja valmiita eineksiä käytetään mahdollisimman vähän.
Ruokalistaa kehitetään jatkuvasti kyselemällä oppilaiden mielipiteitä. Yhdeksän viikon kiertävään listaan pyritään löytämään lapsille maistuvat ateriat. Joka päivä tarjolla on kasvis- ja sekaruokavaihtoehdot.
Monipuolinen lounas
Koululounas sisältää pääruuan, salaatin tai muun tuorepalan, ruokajuoman sekä leivän ja levitteen. Noudatamme ruokaympyrän suosituksia ja huolehdimme että ruoka sisältää riittävästi proteiineja, hiilihydraatteja, rasvaa, vitamiineja ja hivenaineita. Koululounas kattaa noin kolmasosan päivän energiantarpeesta, joten monipuolista aamiaista, päivällistä ja väli- ja iltapalaa ei sovi unohtaa.
Allergiat ja erikoisruokavaliot
Allergiat ja erityisruokavaliot huomioidaan kunkin lapsen kohdalla erikseen.
HUOM! Ilmoitathan erityisruokavaliota noudattavan lapsen poissaolosta aamulla keittiöön soittamalla tai tekstiviestillä (lapsen nimi, luokka, erityisruokavalio ja poissaoloaika), emäntä Minna Ruusunen puh 050 314 2063.
Ruokalista
to 14.5. Nakkikiusaus L,G,S / kasvisnakkikiusaus L,G,K ja porkkanaraaste
pe 15.5. Kirkas lohikeitto M,G /porkkana-kookossosekeitto M,G,V, sämpylä M,V ja mandariini
ma 18.5. Jauhelihalasagnette L / härkäpapu-lasagnette L ja kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
ti 19.5. Lihakeitto M,G /paprika-porkkanasosekeitto M,G,V, sämpylä M,V ja mandariini
ke 20.5. Tarragonalainen broilerivuoka M,G / linssivuoka M,G,V ja porkkana-ananassalaatti
to 21.5. Helatorstai
pe 22.5. Juures-soijarouhekiusaus L,G ja jäävuori paprika-hernesalaatti
ma 25.5. Nakkirisotto M,G / tofurisotto M,G,V ja porkkanaraaste
ti 26.5. Jauhelihakeitto M,G,S / soijarouhekeitto M,G,V, kaurarieska M
ke 27.5. Spelttirouhepuuro L, mansikkakeitto M,G, reikäleipä välipalakeksi
to 28.5. Pyttipannu M,G,S / kasvisnakkipyttipannu M,G ja jäävuori-tomaatti-kurkku
pe 29.5. Broileri-nuudelivuoka M,K / punajuuri-nuudelivuoka M,K ja salaatti
M= Maidoton
L= Laktoositon
G= Gluteeniton
S= Sisältää sianlihaa
K= Sisältää kananmunaa
V= Käy vegaaneille
