Skip to main content

Ruokailu

Ruokaa omasta keittiöstä

Kouluruoka valmistetaan koulun omassa keittiössä. Raaka-aineet pyritään myös tilaamaan mahdollisimman läheltä. Ruoassa vältetään lisäaineita ja valmiita eineksiä käytetään mahdollisimman vähän.

Ruokalistaa kehitetään jatkuvasti kyselemällä oppilaiden mielipiteitä. Yhdeksän viikon kiertävään listaan pyritään löytämään lapsille maistuvat ateriat. Joka päivä tarjolla on kasvis- ja sekaruokavaihtoehdot.

Monipuolinen lounas

Koululounas sisältää pääruuan, salaatin tai muun tuorepalan, ruokajuoman sekä leivän ja levitteen. Noudatamme ruokaympyrän suosituksia ja huolehdimme että ruoka sisältää riittävästi proteiineja, hiilihydraatteja, rasvaa, vitamiineja ja hivenaineita. Koululounas kattaa noin kolmasosan päivän energiantarpeesta, joten monipuolista aamiaista, päivällistä ja väli- ja iltapalaa ei sovi unohtaa.

Allergiat ja erikoisruokavaliot

Allergiat ja erityisruokavaliot huomioidaan kunkin lapsen kohdalla erikseen.

HUOM! Ilmoitathan erityisruokavaliota noudattavan lapsen poissaolosta aamulla keittiöön soittamalla tai tekstiviestillä (lapsen nimi, luokka, erityisruokavalio ja poissaoloaika), emäntä Minna Ruusunen puh 050 314 2063.

Ruokalista

ma            21.11. Jauheliha-perunasoselaatikko M,G,S / vebab-perunasoselaatikko M,Ka,V ja jäävuori-tomaatti-kurkkusalaatti
ti               22.11. Juuressosekeitto M,G, reikäleipä M ja pikkupulla M,K
ke             23.11. Broileri-lihamakaronilaatikko L,K / linssi-makaronilatikko L,K,Ka, salaattivalikoima
to              24.11. Kirjolohikiusaus L,G / härkäpapukiusaus L,G,Ka, salaatti, pehmeä leipä M
pe             25.11. Riisipuuro L,G, omena-kanelikeitto M,G, joululimppu M ja juustoviipale

ma            28.11. Nakkikastike M,G,S / kasvisnakkikastike M,G,Ka,V, muhennos L,G, kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
ti               29.11. Jauhelihakeitto M,G,S / soijarouhekeitto M,G,Ka,V, sämpylä M,V ja juustoviipale G,L
ke             30.11. Kalamureke L,G,K / kasvistortillat L,Ka, peruna, kermaviilikastike L,G, kaali-kurpitsasalaatti ja pehmeä leipä
to                 1.12. Kokkien kootut teokset, peruna, kermaviilikastike L,G ja porkkanaraaste
pe                2.12. Karjalanpaisti M,G,S, lanttulaatikko L,G, peruna ja rosolli M,G

ma               5.12. Vapaapäivä
ti                  6.12. Itsenäisyyspäivä
ke                 7.12. Quorn-lasagnette L, hedelmäinen porkkanaraaste ja kauranjyväpatonki M,V
to                 8.12. Itämeren kalapuikko G,M / paistettu tofu juurespedillä M,G,Ka,V, kuoripäälliset perunat, kermaviilikastike ja salaatti
pe                9.12. Jauhelihalasagnette L,S / linssilasagnette L,Ka ja keräkaali-herne-kurkkusalaatti

 

Muutokset mahdollisia

L= Laktoositon

G= Gluteeniton

S= Sisältää sianlihaa

K= Sisältää kananmunaa

V= Käy vegaaneille

M=Maidoton

Ka=Käy kasvisruokailijoille