Ruokailu

Ruokaa omasta keittiöstä

Kouluruoka valmistetaan koulun omassa keittiössä. Raaka-aineet pyritään myös tilaamaan mahdollisimman läheltä. Ruoassa vältetään lisäaineita ja valmiita eineksiä käytetään mahdollisimman vähän.

Ruokalistaa kehitetään jatkuvasti kyselemällä oppilaiden mielipiteitä. Yhdeksän viikon kiertävään listaan pyritään löytämään lapsille maistuvat ateriat. Joka päivä tarjolla on kasvis- ja sekaruokavaihtoehdot.

Monipuolinen lounas

Koululounas sisältää pääruuan, salaatin tai muun tuorepalan, ruokajuoman sekä leivän ja levitteen. Noudatamme ruokaympyrän suosituksia ja huolehdimme että ruoka sisältää riittävästi proteiineja, hiilihydraatteja, rasvaa, vitamiineja ja hivenaineita. Koululounas kattaa noin kolmasosan päivän energiantarpeesta, joten monipuolista aamiaista, päivällistä ja väli- ja iltapalaa ei sovi unohtaa.

Allergiat ja erikoisruokavaliot

Allergiat ja erityisruokavaliot huomioidaan kunkin lapsen kohdalla erikseen.

HUOM! Ilmoitathan erityisruokavaliota noudattavan lapsen poissaolosta aamulla keittiöön soittamalla tai tekstiviestillä (lapsen nimi, luokka, erityisruokavalio ja poissaoloaika), emäntä Minna Ruusunen puh 050 314 2063.

Ruokalista

ke              10.8. Pinaattiohukkaat L,K,Ka, kananmunakastike L,G, perunat, puolukkahillo, raejuusto L,G ja porkkanaraaste
to               11.8. Kasvissosekeitto L,G, riisipiirakka L, juustoviipale L,G ja mustikkapiirakka M,K vaniljakastikkeen L,G,K, kera
pe              12.8. Broilerimurekepihvit L,G,K, täysjyväriisi, kermaviilikastike L,G ja salaatti

ma             15.8. Jauhelihakastike M,S / Muu-jauhiskastike M,G,Ka,V, täysjyväspagetti, höyrytetty parsakaali ja kiinankaali-kurkku-ananassalaatti
ti                16.8. Kirkas lohikeitto M,G /palsternakka-paprikasosekeitto L,G,Ka, sämpylä M,V, raparperi-mansikkakiisseli M,G vaniljavaahdon kera L,G
ke              17.8. Soijarouhelasagnette L, porkkanaraaste, appelsiinilohkot ja pehmeä leipä M
to               18.8. Nakkikiusaus L,G,S / kasvisnakkikiusaus L,G,Ka, kaali-persikka-porkkanasalaatti ja etikkapunajuuri
pe              19.8. Soijarouhelasagnette L, porkkanaraaste, appelsiinilohkot ja pehmeä leipä M

ma             22.8. Jauheliha-perunasoselaatikko M,G,S / Muu-jauhis-perunasoselaatikko M,G,Ka,V ja jäävuori-tomaatti-kurkkusalaatti
ti                23.8. Juuressosekeitto L,G, raejuusto L,G, reikäleipä M ja pikkupulla M,K
ke              24 8. Broileri-lihamakaronilaatikko L,K / mifu-makaronilatikko L,K,Ka, salaattivalikoima
to               25.8. Kirjolohikiusaus L,G / kik-hernekiusaus L,G,Ka, salaatti, pehmeä leipä M
pe              26.8. Kanannuggetit M / kasvisnuggetit M,K,Ka, moniviljariisi, karri-mangomajoneesi M,G ja porkkanaraaste

 

 

L= Laktoositon

G= Gluteeniton

S= Sisältää sianlihaa

K= Sisältää kananmunaa

V= Käy vegaaneille

M=Maidoton

Ka=Käy kasvisruokailijoille