Ruokaa omasta keittiöstä
Kouluruoka valmistetaan koulun omassa keittiössä. Raaka-aineet pyritään myös tilaamaan mahdollisimman läheltä. Ruoassa vältetään lisäaineita ja valmiita eineksiä käytetään mahdollisimman vähän.
Ruokalistaa kehitetään jatkuvasti kyselemällä oppilaiden mielipiteitä. Yhdeksän viikon kiertävään listaan pyritään löytämään lapsille maistuvat ateriat. Joka päivä tarjolla on kasvis- ja sekaruokavaihtoehdot.
Monipuolinen lounas
Koululounas sisältää pääruuan, salaatin tai muun tuorepalan, ruokajuoman sekä leivän ja levitteen. Noudatamme ruokaympyrän suosituksia ja huolehdimme että ruoka sisältää riittävästi proteiineja, hiilihydraatteja, rasvaa, vitamiineja ja hivenaineita. Koululounas kattaa noin kolmasosan päivän energiantarpeesta, joten monipuolista aamiaista, päivällistä ja väli- ja iltapalaa ei sovi unohtaa.
Allergiat ja erikoisruokavaliot
Allergiat ja erityisruokavaliot huomioidaan kunkin lapsen kohdalla erikseen.
HUOM! Ilmoitathan erityisruokavaliota noudattavan lapsen poissaolosta aamulla keittiöön soittamalla tai tekstiviestillä (lapsen nimi, luokka, erityisruokavalio ja poissaoloaika), emäntä Minna Ruusunen puh 050 314 2063.
Ruokalista
ke 10.8. Pinaattiohukkaat L,K,Ka, kananmunakastike L,G, perunat, puolukkahillo, raejuusto L,G ja porkkanaraaste
to 11.8. Kasvissosekeitto L,G, riisipiirakka L, juustoviipale L,G ja mustikkapiirakka M,K vaniljakastikkeen L,G,K, kera
pe 12.8. Broilerimurekepihvit L,G,K, täysjyväriisi, kermaviilikastike L,G ja salaatti
ma 15.8. Jauhelihakastike M,S / Muu-jauhiskastike M,G,Ka,V, täysjyväspagetti, höyrytetty parsakaali ja kiinankaali-kurkku-ananassalaatti
ti 16.8. Kirkas lohikeitto M,G /palsternakka-paprikasosekeitto L,G,Ka, sämpylä M,V, raparperi-mansikkakiisseli M,G vaniljavaahdon kera L,G
ke 17.8. Soijarouhelasagnette L, porkkanaraaste, appelsiinilohkot ja pehmeä leipä M
to 18.8. Nakkikiusaus L,G,S / kasvisnakkikiusaus L,G,Ka, kaali-persikka-porkkanasalaatti ja etikkapunajuuri
pe 19.8. Soijarouhelasagnette L, porkkanaraaste, appelsiinilohkot ja pehmeä leipä M
ma 22.8. Jauheliha-perunasoselaatikko M,G,S / Muu-jauhis-perunasoselaatikko M,G,Ka,V ja jäävuori-tomaatti-kurkkusalaatti
ti 23.8. Juuressosekeitto L,G, raejuusto L,G, reikäleipä M ja pikkupulla M,K
ke 24 8. Broileri-lihamakaronilaatikko L,K / mifu-makaronilatikko L,K,Ka, salaattivalikoima
to 25.8. Kirjolohikiusaus L,G / kik-hernekiusaus L,G,Ka, salaatti, pehmeä leipä M
pe 26.8. Kanannuggetit M / kasvisnuggetit M,K,Ka, moniviljariisi, karri-mangomajoneesi M,G ja porkkanaraaste
L= Laktoositon
G= Gluteeniton
S= Sisältää sianlihaa
K= Sisältää kananmunaa
V= Käy vegaaneille
M=Maidoton
Ka=Käy kasvisruokailijoille
