Ruokailu

Ruokaa omasta keittiöstä

Kouluruoka valmistetaan koulun omassa keittiössä. Raaka-aineet pyritään myös tilaamaan mahdollisimman läheltä. Ruoassa vältetään lisäaineita ja valmiita eineksiä käytetään mahdollisimman vähän.

Ruokalistaa kehitetään jatkuvasti kyselemällä oppilaiden mielipiteitä. Yhdeksän viikon kiertävään listaan pyritään löytämään lapsille maistuvat ateriat. Joka päivä tarjolla on kasvis- ja sekaruokavaihtoehdot.

Monipuolinen lounas

Koululounas sisältää pääruuan, salaatin tai muun tuorepalan, ruokajuoman sekä leivän ja levitteen. Noudatamme ruokaympyrän suosituksia ja huolehdimme että ruoka sisältää riittävästi proteiineja, hiilihydraatteja, rasvaa, vitamiineja ja hivenaineita. Koululounas kattaa noin kolmasosan päivän energiantarpeesta, joten monipuolista aamiaista, päivällistä ja väli- ja iltapalaa ei sovi unohtaa.

Allergiat ja erikoisruokavaliot

Allergiat ja erityisruokavaliot huomioidaan kunkin lapsen kohdalla erikseen.

HUOM! Ilmoitathan erityisruokavaliota noudattavan lapsen poissaolosta aamulla keittiöön soittamalla tai tekstiviestillä (lapsen nimi, luokka, erityisruokavalio ja poissaoloaika), emäntä Minna Ruusunen puh 050 314 2063.

Ruokalista

ma        12.8.
ti           13.8. Kesäkeitto L,G, grahamlihapiirakka M, ja marjapiirakka M,K
ke          14.8. Jauheliha-perunasoselaatikko M,G,S / mung-papu-perunasoselaatikko M,G,V ja salaattivalikoima
to          15.8. Rapeat kalapalat M / kasvispyörykkä M,G,V, kuoripäälliset perunat, kermaviilikastike L,G ja salaatti
pe         16.8. Broilerlasagnette L / soijasuikalelasagnette M ja kiinankaali-kurkku-melonisalaatti

ma        19.8. Appelsiininen kalkkunakastike M,G / härkiskastike M,G,V ohrahelmi ja kiinankaali-ananas-paprikasalaatti
ti            20.8. Lihakeitto M,G / kik-hernekeitto M,G,V, sämpylä M ja jäätelöpuikko L
ke          21.8. Liha-makaronilaatikko L, K,S / soijarouhe-makaronilaatikko L,K ja porkkanaraaste
to           22.8. Järvikalapihvi L,G / punajuuripihvi M,G,V perunat, kermaviilikastike L,G, salaattivalikoima
pe           23.8. Bataatti-linssikeitto L,G, riisipiirakka L, munavoi L,K, raejuusto L

ma          26.8. Broilerin jauhelihakastike M / Quorn-kastike M, kierrepasta ja kiinankaali-ananas-kurkkusalaatti
ti             27.8. Juuressosekeitto L,G, raejuusto L,G, reikäleipä M, ja pullaruudut M
ke           28.8. Kasvis-papukroketti M,G,V, perunamuhennos L,G, kermaviilikastike L,G, raejuusto L ja porkkanaraaste
to            29.8. Tonnikalalasagne L / mifu-lasagnette L ja salaattivalikoima
pe           30.8. Kananuggetit M / vegaaniset nuggetit M,V, moniviljariisi, curry-mangomajoneesi L,G ja salaatti

M= Maidoton

L= Laktoositon

G= Gluteeniton

S= Sisältää sianlihaa

K= Sisältää kananmunaa

V= Käy vegaaneille